Stagnation - Stillstand! Was soll ich ändern?

Stagniert oder steigt Dein Gewicht? Bleiben Deine Maße gleich oder nehmen sogar zu? Kein Grund zur Sorge! Stillstand trifft bei allen Menschen irgendwann ein. Einer der Gründe könnte sein, dass Dein Training nicht intensiv oder herausfordernd genug ist. Ratsam wäre das regelmäßige Absolvieren unseres Fitness Tests, der Dir Deinen Fitnesslevel und das passende Programm verrät.

Ein weiterer und noch wahrscheinlicher Grund ist die Ernährung. Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit und Disziplin. Wer regelmäßig schummelt, sei es durch ein Stück “Schoki” am Abend, die leckere Limonade in der Kantine oder die leckere Torte vom Kollegen. Du musst nicht leiden oder auf alles schöne verzichten, aber je genauer Du Dich an die Regeln hältst, desto mehr Erfolg wirst Du haben. Das es funktioniert, zeigen Dir unsere tollen Erfolgsgeschichten.

War dieser Beitrag hilfreich?
0 von 0 fanden dies hilfreich
Haben Sie Fragen? Anfrage einreichen

0 Kommentare

Zu diesem Beitrag können keine Kommentare hinterlassen werden.