Welche Arten von Workouts gibt es?

Gymondo bietet dir Workouts, mit denen du alle Körperzonen trainieren kannst

Neben den Klassikern wie Bauch-Beine-Po, Power-Workouts zum Muskelaufbau und forderndem Cardio-Training oder Kampfsport kannst du außerdem Yoga-Übungen zur Mobilisation und Entspannung wählen.

Willst du einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren? Dann wähle Workouts für den Rücken, die Beine oder den Oberkörper, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Doch auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen!

Mit unseren einzigartigen Tanz-Programmen bringen wir dich nicht nur zum schwitzen, sondern auch den Spaß an der Bewegung zurück in dein Leben. Du kannst also frei entscheiden, ob du Entspannung oder Auspowern wählst, ob du dich für den Alltag fit halten oder dir noch ambitioniertere Ziele setzen möchtest.

Öffne die Workouts- oder die Programm-Seite und filtere nach Kategorie, um dir einzelne Trainings und Programme anzeigen zu lassen, die zu deinen Zielen und deiner Laune passen.

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Warum sehe ich in manchen Videos den Trainer nicht?

Wir haben unser Angebot erweitert und bieten jetzt auch Programme an, die nur Audio, also Ton, beinhalten. Sie begleiten dich durch Aktivitäten wie Laufen, Walking und Meditation, dafür brauchst du nur dein mobiles Gerät und wenn du möchtest, ein paar Kopfhörer. Dabei kannst du wählen, ob du sie draußen zum joggen, im Park zum schnellen spazieren gehen oder meditieren oder sogar auf dem Laufband im Gym hören möchtest, du bist also nicht an einen Bildschirm gebunden.

Du findest alle "Audio-only"-Programme über den gleichnamigen Filter, indem du den Schiebregler aktivierst.

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Werden noch mehr Programme dazu kommen?

Na klar! Wir fügen regelmäßig neue Programme hinzu, aber bitte hab Verständnis dafür, dass wir immer eine gewisse Zeit brauchen, um ein Programm zu filmen und es für dich bereit zu stellen.

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