Worauf soll ich bei den Fitness-Meilensteinen achten?

Das Ziel der Fitness-Meilensteine ist es, so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen.

Genauso wichtig ist aber, dass du die Übungen immer sauber und im vollen Bewegungsumfang ausführst. Nur so trainierst du sicher und effektiv.

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