Wie mache ich die Übungen richtig?

In den Workout-Videos werden alle Übungen von unseren Trainern ausführlich erklärt.

In der Liste der Übungen ist zu jedem Meilenstein ein Youtube-Video verlinkt, in dem die Übung ausführlich erklärt wird.

Du kannst eine Anleitung zu allen Meilenstein-Übungen in unserem Magazinartikel finden.