Was sind Nutrition Punkte

Nutrition Punkte bringen Dich langfristig an Dein Ziel. Trage sie jeden Tag in der App oder auf der Webseite ein.

Im Gymondo Ernährungsplan sammelst Du Punkte, indem Du

• auf die Dreisten Drei verzichtest
• gesunde Mahlzeiten nach den Tellerregeln zubereitest

Das "Ungesunde" wegzulassen, ist schon die halbe Miete. Je zwei Punkte gibt´s, wenn Du auf Zucker, Alkohol und Fertigprodukte verzichtest. Wenn Du es schaffst auf alles zu verzichten, gibt es sogar zwei Bonuspunkte.

Gleichzeitig belohnen wir jede "gute", das heißt den Regeln entsprechende Mahlzeit mit Nutrition Punkten. Auch hier gibt es zwei Bonuspunkte wenn Du jede Mahlzeit des Tages vorbildlich gestaltet hast!

Die Anzahl Deiner Punkte bestimmt, in welche Zone Du gelangst. So kannst Du immer genau verfolgen wie gut Deine Ernährung Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützt